Szente Barbara

Barbara már húsz éve foglalkozik jógával és tudatosodással. Hat éve kezdte el oktatni a gyermekeket jógára, és már tizenöt éve tanít nyelveket ovisoknak. Azt gondolják az emberek, hogy nekünk kell tanítani a gyerekeket, de valójában szerinte ők oktatnak minket.

Az önismeret olyan folyamat, amely során az ember felfedezi és megérti önmagát, érzelmeit, gondolatait, motivációit és viselkedését. Önismeret nélkül az ember képtelen arra, hogy mélyebb kapcsolatot teremtsen önmagával és másokkal.

A jógagyakorlatok segítenek a testet rugalmasan tartani, az izomzatot erősíteni és a testtudatot felépíteni.

A meditáció az ember elméjét csendesíti el, hogy így megtanulja a gondolatait először megfigyelni, majd befolyásolni, megtanulja megfigyelni az érzelmeit, és a tudatosság segítségével, -kitörve az ösztöni állapotból- a cselekedeteit kontrollálni.

Hogy mi a jóga számára? Önfigyelés. Önuralom. Önkontroll. Önismeret.

A 15 éves masszázsban szerzett múlt és a több mint 20 éves jógagyakorlatból szerzett tudás, egyértelmű utat mutatott számára a FACEYOGA irányába.

Ezért az idei Everness fesztiválon szeretettel vár benneteket, hogy megtanítsa számotokra az ArcYóga alapjait.